Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 50,04g | Prot: 141,08g | Carbs: 106,24g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almoço: Батон, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Jantar: Просто Вишня Замороженная , Золотой Резерв Коньяк, Батон, Капитан Морей Тунец Натуральный. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|