Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2352 kcal
|
Gord: 36,12g | Prot: 204,22g | Carbs: 286,40g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, REWE Tomatencremesuppe, Riesa Hartweizen Nudeln. Jantar: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfrigg1
|