Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 55,17g | Prot: 69,51g | Carbs: 235,86g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tatlı Kavun. Jantar: Çavdar Ekmeği, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Sütaş Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de massalssatosu
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