Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 56,62g | Carbs: 148,35g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Malkist Kelapa Kopyor. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffa yutube
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