Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1851 kcal
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Gord: 75,04g | Prot: 80,16g | Carbs: 234,42g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Banana Ouro. Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Suco de Cupuaçu com Açúcar. Lanches/Outros: Lay's Batata Frita Clássica, Shake de Proteína de Ervilha com Leite de Arroz, Pão Francês. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de danielspt
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