targetku 55kg
bagi tipsnya kak pliss
08 out 21 por membro: tini1298
|
itu udah keliat jauh kok ka perubahan nya... tb brp kak?
08 out 21 por membro: rosdianaa1902
|
turun 5kg udah keren bangeeett 🥰🥰
08 out 21 por membro: Tazannisa
|
bagi tips nya boleh kak? aku sudah bgt turun, sekali turun pas makan gampang naik lg😭
08 out 21 por membro: matchaiest
|
08 out 21 por membro: aftansa
|
bbnya sma.. saya tb 153 skrg dibb 57.5 .diet sebulan tgl 12 nanti ...
08 out 21 por membro: ridasusan51
|
Halo kaak.. aku gk begitu tinggi cuma 155 aja hehe..
Kalo untuk tipsnya sih ak cuma ngubah pola makan aku kaak,, meskipun gak cleanfood bgt tp paling nggk ngurangin tepung*an sama minyak.
Oahraga juga jarang, awal* diet aja olahraganya klo sekarang mah bnyak malesnya xixi cuma kdang jln pagi aja 45menit. Yg penting klo sekarang ini ak fokus ngubah asupan makanan aku aj sih kak.
08 out 21 por membro: chikiyup
|
@rosdiana. Makasih kaak ♥️
08 out 21 por membro: chikiyup
|
@tazannisa. Makasih kak jd lbih semangat hehe 😍
08 out 21 por membro: chikiyup
|
@firarsma. Makannya masih di batas kalorinya kan kak ?? Klo turun coba di itung lagi kalori hariannya masih sama kyk yg duku ap nggak. Soalnya kadang udh berubah
08 out 21 por membro: chikiyup
|
@aftansa. 155 aja kak hehe
08 out 21 por membro: chikiyup
|
@ridasusan. Semangat dietnya kakk 😍
08 out 21 por membro: chikiyup
|
AAAAAA INGIN KU SEPERTI INI😭💓💓
08 out 21 por membro: melaniiayu
|
08 out 21 por membro: melaniiayu
|
manteeepp bgtt mbaaa... aku masih 5Kg lagi nihh ... long journey
08 out 21 por membro: ikka.dewa
|
@melaniiayu. Uhh semangat kaakk.. ak juga masih ad target turun 5kg lagi. Dietnya udh 3 bulan kak jalan ke 4 bulan, ak jg banyak stucknya kok. Jd sabar aja ngejalaninnya.
08 out 21 por membro: chikiyup
|
@ikka. Sama nih kak long journey juga hehe, target 5kg lagi.
Semangat kaak
08 out 21 por membro: chikiyup
|
Selamat kakkk. Mudahan bs nyusul ☺️
09 out 21 por membro: nilal.mauna
|
10 out 21 por membro: elsa gusdian
|