|
padahal hari ini cuma makan nasi 3sdm, tpi jumlah karbo masih segitu banyaknya. mungkin harus nemuin resep yg tinggi protein tpi low carbo. maklum lah masih hari ke 2 diet.
|
1022 kcal
|
Gord: 33,86g | Prot: 37,06g | Carbs: 185,78g.
Café da Manhã: Jahe, Lada Hitam, SuperIndo Tepung Maizena, ABC Saus Sambal, Indofood Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak, Daun Bawang, Tahu. Almoço: Mie Bakso. Jantar: Sun Kara Santan Kelapa, Nangka, Kolang Kaling, Gula Merah, Singkong Rebus. Lanches/Outros: Richoco Nabati Chocolate Cream Wafer, Tahu Goreng, Inafood Marie Susu Biskuit. mais...
|
|
1182 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
protein terbanyak ada di semua ikan kecuali ikan teri sodium nya banyak
semangat banyakin ikan.
08 out 21 por membro: newmuhammadiqbal
|
Makan nasi 100gr + dada ayam rebus 250gr cocol dengan saos/kecap/sambel kalorinya ±600n udah dapet protein 65gr dan karbo 27gr
08 out 21 por membro: Chaliq
|
kayak nya kadang fs tuh suka eror..q klo baru input suka banyak di karbo tp klo aplikasinya di bersihin baru bener lagi
08 out 21 por membro: wahyulukita
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana Titi Anggunawati
|