Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2014
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 55,65g | Prot: 129,96g | Carbs: 131,47g.
Café da Manhã: Banana, CytoSport Monster Milk - Chocolate (Bottle). Almoço: Vlasic Sweet Gherkins, Stars Egg Salad. Jantar: Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, John Soules Foods Rotisserie Style Chicken Breast Strips, MyFitFoods Almond Crusted Chicken (Small). mais...
|
|
3333 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KCdaBaller
|