Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 104,57g | Prot: 45,95g | Carbs: 219,64g.
Almoço: Pão Caseiro, Tchê Pão Pão Caseiro, Romana Bolo de Macaxeira , Bolo de Aipim, Bolo de Macaxeira, Água de Coco, Coco Seco, Tomates, Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Kiwi, Bacon, Ovo. Jantar: Miojo. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElisamaGermano
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