Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 59,76g | Prot: 58,09g | Carbs: 274,35g.
Café da Manhã: Маслины, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Almoço: Bim Kıymalı Mantı. Jantar: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Рисовый Плов. Lanches/Outros: Коричневый Сахар, Капучино, Ülker Metro, Centro Küp Gofret Kakaolu, Fındıklı. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zhanara.mussina
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