Jornal de societyhell19, 07 out 21

Merienda;
té + tostadas de pan integral +berenjena en escabeche echas en casa.
317kcal.

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1574 kcal

Gord: 50,74g | Prot: 76,07g | Carbs: 214,93g.   Café da Manhã: Mantequilla de Maní, Yogur Natural (Leche Descremada), Manieri Tostadas 4 Semillas Light. Almoço: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Berenjenas en Escabeche, Pan Integral. Jantar: Pan Integral, Pepino (Pelado), Ilolay Queso Cremoso, Tomates, Salsati Puré de Tomate, Milanesa de Berenjena. Lanches/Outros: Grido Almendrado. mais...

2559 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Nadar (Moderado) - 2 horas. mais...