Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2009
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2310 kcal
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Gord: 62,95g | Prot: 110,59g | Carbs: 327,09g.
Café da Manhã: sugar free strawberry preserves, spray butter, turkey sausage link, Milk (1% lowfat with added vitamin A). Almoço: lean cuisine shrimp pasta. Jantar: bushes baked beans, lettuce, cheese bread, pork chop, light balsamic dressing, olive oil, potato, flank steak. Lanches/Outros: light cream cheese, hormel turkey, sara lee whole wheat bagels mini, sun chips garden, 94% microwave popcorn, grapes, apple. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jujubanta
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