Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2014
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 85,45g | Prot: 164,07g | Carbs: 120,12g.
Café da Manhã: Butter, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Pan Integral (28.1g), Canola Vegetable Oil , Grapefruit (Pink and Red) , La Costeña Frijoles Negros Refritos, Coffee, Egg. Almoço: Cola or Pepper Soda (Low Calorie with Sodium Saccharin, Contains Caffeine), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Jantar: Bimbo Pan Integral (30g), Lala Leche Light, 14" Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de OmarJara
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