Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2265 kcal
|
Gord: 115,78g | Prot: 119,75g | Carbs: 188,06g.
Café da Manhã: Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Polezzno Семена Чиа, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Первая Свежесть Шарики Куриные, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Белая Дача Рукола, Перекресток Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|