Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Gord: 79,53g | Prot: 145,62g | Carbs: 213,31g.
Desjejum: Banano. Café da Manhã: Banano. Almoço: Aceite de Oliva, Aderezo a la Vinagreta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verdura Hervida, Leche (Leche Entera). Lanche da Tarde: Lentejas Cocidas, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Colanta Queso Cuajada, Lentejas Cocidas, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Red Bull Red Bull. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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