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nasi ayam sambal matah tanpa digoreng...enak banget, tidak kalah sama yang di goreng
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1030 kcal
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Gord: 28,08g | Prot: 53,86g | Carbs: 146,99g.
Café da Manhã: Ubi Bakar Cilembu. Almoço: KFC Rice, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Gula Pasir, Garam, Sereh, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Ubi Bakar Cilembu. Lanches/Outros: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Bakpia, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Indomaret Kuaci, Garuda Pilus, Tahu Goreng. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 21 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 19 minutos. mais...
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 Comentários
07 out 21 por membro: Vika Ismaya
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Ayam direbus lalu disuwir
Sambal matah:
Cabe
Bawang merah
Sereh
Daun jeruk
Terasi
Garam, gula, kaldu jamur
Semua bahan diiris lalu dioseng pakai air (no minyak) sampai layu, lalu masukan ayam suwir nya...
07 out 21 por membro: dwimustika15
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