Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 48,11g | Prot: 82,80g | Carbs: 122,03g.
Café da Manhã: Nasi Merah, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng, Tempe Goreng. Almoço: Indomaret Lemon Tea, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kwetiau, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Crab Stick, Cedea Chikuwa, Bamboe Tom Yum, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Sosis Ayam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Healthi Spicy Beef Bulgogi, Pakcoy, Selada. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arininasution8
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