Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 80,43g | Carbs: 165,54g.
Café da Manhã: Leicht und Fit Mozzarella Light, Leberkäse, Roggenvollkornbrot, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almoço: Surimi, Cocktailtomaten, Lidl Laugenwecken, Bortsch mit Spitzkohl. Jantar: Lasagne mit Hänchenhack, Quarkwaffeln. Lanches/Outros: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kathi Papageienkuchen, Milbona Lockerer Softpudding Schokolade. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
07 out 21 por membro: kugli
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Histórico de Peso de Shiva1705
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