Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 67 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 54,52g | Prot: 145,69g | Carbs: 115,95g.
Café da Manhã: Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Migros Bio Flohsamenschalen, Migros Bio Chia-Samen. Almoço: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Green pea hummus, Vanilla-Protein Cake, Coop Crème à Café. Jantar: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Crane Whey Protein, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Und ? Wie ist er geworden ?
Der Frischkäse....🤔
07 out 21 por membro: Abraxsa
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Ist noch in der Pipeline, habe die Form gestern erhalten... Heute Abend muss ich frische Milch besorgen auf dem Heimweg und ihn machen wenn ich Zuhause bin. Danach sitzt er im Kühlschrank bis morgen früh, dann kann ich ihn genüsslich (hoffentlich 😉) zum Frühstück degustieren... bin gespannt 🤗💕
07 out 21 por membro: Inishkin
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Lass wissen wenn er fertig ist. 👍💪
07 out 21 por membro: Abraxsa
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Er ist fertig Abraxsa 😊 und gut geworden ist er auch. Habe ein Bild eingestellt 🤗🙋♀️
08 out 21 por membro: Inishkin
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08 out 21 por membro: Abraxsa
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Histórico de Peso de Inishkin
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