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Sarapan 521 kalori..
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1968 kcal
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Gord: 56,51g | Prot: 107,82g | Carbs: 258,32g.
Café da Manhã: Greenfields UHT Full Cream Milk, Kellogg's Banana Corn Flakes, Kellogg's Mueslix Raisin & Almond Crunch, Sunpride Banana. Almoço: Es Teh Tawar, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Ikan Dori, Tempe, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Lanches/Outros: Tomat Merah, Opak, Pocari Sweat Pocari Sweat , Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Teh Tawar. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tribayu
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