Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 66,93g | Prot: 131,49g | Carbs: 137,10g.
Café da Manhã: ENA Barra de Proteínas, Galletas de Avena (con Pasas). Almoço: Soufflé de Espinacas, Chop Suey de Carne. Jantar: Pan Blanco, Omelet. Lanches/Outros: Banano, Star Nutrition Premium Whey Protein, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Mandarina. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de polas8
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