Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 27,79g | Prot: 43,48g | Carbs: 267,16g.
Café da Manhã: Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola, Del Monte Fresh Pineapple, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry. Almoço: Kind Minis Chewy Peanut Butter, Red Delicious Apples, Bread, Beef Barley Soup. Jantar: Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, White Rice, Pagoda Express Beef and Broccoli. Lanches/Outros: Yoplait Whips! Yogurt Mousse - Vanilla Creme. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de TicUp
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