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Gordura se tranformando em musculo em 1 mes de esteira e musculacao
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1262 kcal
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Gord: 45,85g | Prot: 89,52g | Carbs: 131,01g.
Café da Manhã: A Granel Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. Almoço: Bananas, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. Jantar: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Maçãs. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
gordura nao se transforma em músculos, vc deve ta perdendo gordura e ganhando massa magra
06 out 21 por membro: ketlyray
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06 out 21 por membro: angelicamoraesn
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É, é isso,ganhando massa magra!
07 out 21 por membro: Dadafitness
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Histórico de Peso de Dadafitness
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