Jornal de Henryetha, 06 out 21

Was tut man, wenn der erwachsene Sohn, der zunehmen will, sein Mittagessen absagt, weil er die ganze Woche unerwartet woanders arbeiten muss? Nuja, zumindest lecker ist es. :') (die andere Hälfte bekommt mein Mann nachher) ;P

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1145 kcal

Gord: 30,60g | Prot: 92,80g | Carbs: 124,11g.   Café da Manhã: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Gute Laune Brötchen. Almoço: Knorr Soße zu Braten, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Spaghetti Trocken. Jantar: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Lanches/Outros: REWE Banane, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. mais...