Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
106 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 64,84g | Prot: 73,08g | Carbs: 186,18g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Подсолнечное Масло, Акватория Филе Трески, Макфа Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|