Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2159 kcal
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Gord: 56,88g | Prot: 117,79g | Carbs: 305,44g.
Café da Manhã: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Almoço: おおしま 10月6日 鶏の照り焼き弁当. Jantar: こめ油, ささみ, 玉ねぎ, トップバリュ きざみおくら, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ブロッコリー, サツマイモ, 日清フーズ 青の洞窟 カルボナーラ. Lanches/Outros: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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