Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Gord: 72,83g | Prot: 138,64g | Carbs: 164,94g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Виктория Булочка Домашняя. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Jantar: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Haribo Маршмеллоу. Lanches/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Финик. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мармяш
|