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428 kcal
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1658 kcal
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Gord: 40,83g | Prot: 96,08g | Carbs: 228,43g.
Café da Manhã: Limonada, Heinz Catsup, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Almoço: Pilgrim's Pechuga Empanizada Picante, Agua de Jamaica, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Jantar: Lala 100 sin Lactosa Light, Herbalife Batido. Lanches/Outros: Herbalife Polvo para Preparar Bebida Sabor Ponche de Frutas, Café, Bimbo Roles de Canela Glaseados. mais...
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 Comentários
06 out 21 por membro: K-VIGUI18
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06 out 21 por membro: Batman...
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se me antoja yo ahorita desayuné y ya me eche 900 calorías tendré que buscar comidas con más vegetales😭🤘
06 out 21 por membro: vanemdmgz
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todo bien hasta que está empanizado :(
06 out 21 por membro: uUzzZuuL
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Comer empanizado de vez en cuando no es malo, no es algo que hago todos los días y la verdad se me antojo (no podemos negar que lo empanizado sabe bien). Lo importante aquí es que me di el gusto y no me pase de mis calorías diarias ni de mi meta de % de grasa, estos son los beneficios de una dieta flexible!. Lo que comí fue "pechuga empanizada picante pilgrims" 90 g. Y las cociné en el horno sin agregar ningún tipo de grasa. En la air fryer quedan más crujientes.
08 out 21 por membro: DiaanaVzla
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