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pasta de amendoim, uma fatia de pao, whey protein
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1389 kcal
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Gord: 55,49g | Prot: 75,26g | Carbs: 149,42g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Chineses (Cozido), Nobre Linguiça de Carne Suína, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Tial Água de Coco , Contra-filé Grelhado, Brócolis Chineses (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Cheetos Cheetos, Nestlé Leite Condensado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Manteiga Extra com Sal, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas, La Ganexa Pasta de Amendoim Mousse de Brigadeiro , Pão de Forma, Luisa Abram Chocolate 70% Rio Acará. mais...
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