Jornal de caroline_belli, 05 out 21

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Parabéns. Use a fita métrica pra tirar qualquer dúvida. Até. 

Nos primeiros dias é comum perdermos líquido (desinchar) após sair de uma dieta de porcarias hipercalóricas (geralmente com muito sódio) pra uma dieta saudável e equilibrada. Parabéns. Siga firme 👏🏽 

@jobson_182 Realmente, e eu sou uma pessoa com bastante retenção então não tenho dúvidas de que seja isso. Mas ainda que seja retenção é um resultado né, por isso fico feliz! Mas isso dá opinião negativa das pessoas desestimula a gente 🥺 

parabéns ! estou na batalha a 3 meses e perdi 10 kg. ainda falta 20 kg para minha meta 

Com roupa é meio dificil o pessoal perceber, mas comparando as fotos lado a lado dá pra perceber uma melhorada na silhueta, principalmente quadril e linha do abdomen. Não considere que as pessoas foram negativas, às vezes nem nós mesmos percebemos quando as mudanças ainda são sutis. Só mantenha o foco. PS: vi sua bioimpedância e medidas no teu jornal... quando comecei estava com medidas e valores semelhantes aos teus...  

@Marileibp que ual o máximo de percentual você já conseguiu reduzir dentro de um mês?  

@Waldeckluiz nossa você está evoluindo super rápido 👏🏽👏🏽👏🏽 

Caroline, comecei o processo de emagrecimento há apenas 3 meses... Minha próxima consulta com o endócrino será apenas em novembro. Em fevereiro o percentual estava em 35,1% e em agosto (um mês após iniciar a dieta) estava em 31,5%. Meu peso em fevereiro era praticamente o mesmo de quando iniciei a dieta (pouco mais de 68 kg), então acho que dá pra dizer que perdi 3,6% no primeiro mês.  

uau parabéns continua assim 👏👏👏 

Tem praticado atividade física? 

Ps: não sei se era percentual de gordura q vc tava falando, mas foi o q eu respondi 😅 

@Marileibp era exatamente isso rs obrigada pela ajuda!!! 

@HicaroMartinsdosSantos eu prático musculação mais ou menos 4 dias da semana 🙃 

@tinocat4 obriigadaaaa 

@MaxwellCutrimFitt 😁 

👏👏👏💪💪💪