|
Обед на 330кк🍽 Сырники в йогурте,кофе с молоком и батончик☕️
|
1094 kcal
|
Gord: 46,08g | Prot: 63,26g | Carbs: 103,90g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Гауда , Щедрые Хлебцы Ржаные, Вологодское Яйцо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное) . Almoço: Сырники, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Cyber Whey Protein Chocolate . Jantar: Щедрые Хлебцы Ржаные, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Кофе (из Молотых Зерен), Milky Way Шоколадный Батончик, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. Lanches/Outros: Фанта Фанта Апельсин. mais...
|
|
 Comentários
Супер) а как вы считаете колориты сложных блюд? Вот как вы посчитали сырники? Тем же не только творог
05 out 21 por membro: Zhuli_Zhizel
|
Здравствуйте. В сложных блюдах я складываю калорийность всех продуктов и делю это число на количество порций)
05 out 21 por membro: BIKMETOVA0910
|
В FS есть функция "кулинарная книга". там можно создать свой рецепт и разделить на порции. 😀
05 out 21 por membro: maiiap
|
|
Histórico de Peso de BIKMETOVA0910
|