|
Мой правдивый спорт дневник в Instagram - @bitsaeva_elena. Вы не найдете там только красивые ролики и фотки. Там все, как есть. Не всегда удачно, не всегда красиво. Зато честно.
Здесь буду вести дневник по питанию.
Опять-таки. Это не про быстро похудел. Это про образ жизни, нормального, работающего человека. Который любит вкусную еду и хорошее самочувствие.
|
1712 kcal
|
Gord: 48,68g | Prot: 111,60g | Carbs: 230,62g.
Café da Manhã: Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Corny Protein Vanilla. Almoço: Сахар, Домик в деревне Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Постная, Рис Отварной. Jantar: Сахар, Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Куриное Филе. Lanches/Outros: Банан, Седьмой континент Хурма, Груша. mais...
|
|