Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Gord: 37,77g | Prot: 81,76g | Carbs: 300,05g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elstar, Arla Skyr Natur, Alnatura Rohrzucker, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee, Milch 1,5%. Almoço: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bresso Kräuter der Provence, Monte Castello Hartkäse , Laugenbrötchen, Champignons, Zwiebeln, Rapsöl, Zucchini. Jantar: Eierkuchen, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Radieschen, Laugenbrötchen. Lanches/Outros: Karlsberg Mixery Bier + Cola + X, Sondey Bio Mais Waffeln, Elstar. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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