Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2014
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 36,44g | Prot: 26,48g | Carbs: 224,63g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Harry Knolli Kartoffelbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almoço: Radieschen, Lidl Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Aldi Kohlrabi, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Edeka Feldsalat. Jantar: Romanza Nocciolato-Eis, Romanza Nocciolato-Eis. Lanches/Outros: Penny Markt Feuerdrachen, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Snickers Mini Snickers, McEnnedy Marshmallows, Wasser, Langnese Dolomiti, Haribo Salino, Tee, Papaya. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Liegend lesen - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 20 minutos, Dirigir - 35 minutos, Dormir - 6 horas, de Pé - 4 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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