Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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55,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 48,22g | Prot: 64,01g | Carbs: 121,99g.
Café da Manhã: Noel Ducales, Sudado de Carne de Res, Caldo de Carne, Colanta Queso Semiduro Graso, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta. Almoço: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano Frito, Banano, Sopa de Verduras. Jantar: Colanta Queso Semiduro Graso, Noel Ducales. Lanches/Outros: Frito Lay Maní Moto, Manzana Verde, Banano. mais...
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1429 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NiCkiTa30
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