Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
835 kcal
|
Gord: 27,00g | Prot: 40,00g | Carbs: 113,00g.
Café da Manhã: Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry. Almoço: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Del Monte Fresh Pineapple, Carl Buddig Corned Beef, Bunny Bread Old Fashioned Sliced Bread. Lanches/Outros: Nothing Bundt Cakes Chocolate Chocolate Chip Bundtini, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. mais...
|
|
2215 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TicUp
|