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Seit letzter Woche fange ich endlich an mit Fitness ich sage euch habe muskelkater ohne Ende aber es macht mir spass und fühle mich gut dabei also habe auch zur coach gesagt möchte 3 mal die woche dann bin ich zufrieden merke ja das haut anfängt zu hängen glaube aber nicht das es viel hilft da ich Schwache Bindegewebe habe aber fühle mich wohl und ich merke ja das es mir gut tut mit jedem mal wirds besser Schweine Hund überwinden das wars halt
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735 kcal
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Gord: 27,77g | Prot: 79,09g | Carbs: 39,69g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Mozzarella, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Ponnath Geflügelbrustfilet Roulade, Ei, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. Jantar: Chili Con Carne. Lanches/Outros: Milsani Magermilch, ESN Micellar Casein (30g). mais...
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3891 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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