Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 48,65g | Prot: 61,69g | Carbs: 169,12g.
Café da Manhã: Singkong Rebus, Telur Rebus. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Singkong Rebus. Lanches/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Keripik Tempe. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erniast
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