Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 64,33g | Prot: 87,62g | Carbs: 267,56g.
Café da Manhã: Ja! Skyr Natur, Soto Bio Heidelbeeren , Alnatura Rohrzucker, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Laugenbrötchen, Käse Rebellen Heublumen Rebell, Buko Der Sahnige, Harry Vital + Fit Brot. Jantar: Pfannkuchen, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Maggi Gespenstersuppe. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Äpfel, Weizenbrötchen, Karotten. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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