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1099 kcal
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Gord: 33,63g | Prot: 73,96g | Carbs: 135,34g.
Café da Manhã: 미주라 토스트, 플라하반 점보오트밀, 오랩 계란대신 요리란 (난백), 후지 사과, 프레시린 그릭요거트, 자연공유 곤약쫀드기, 허쉬 무가당 코코아파우더 . Almoço: 미역줄기볶음, 당근볶음, 풀무원 촉촉란, 오이 (껍질제거), 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 소이갈릭, 현미밥, 고추장멸치볶음, 물김치. Lanches/Outros: 미주라 토스트, 아몬드, 캐슈넛. mais...
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