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동 무게였음
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57,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 31,82g | Prot: 56,10g | Carbs: 198,78g.
Café da Manhã: 우유, 삼립 통밀식빵, CJ 샌드위치햄, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 양파, 사과, 상추. Almoço: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 복숭아, 군고구마. Jantar: 사과, 복숭아, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 군고구마. Lanches/Outros: 한살림 팥찐빵. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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