Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 55,71g | Prot: 113,57g | Carbs: 214,58g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra com Sal, Linea Geleia de Goiaba, Ovo, Bolo de Banana com Aveia. Almoço: Cenouras, Repolho, Almeirão, Laranjas, Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Tomates, Sococo Leite de Coco Tradicional, Piramutaba, Fugini Milho Verde Ao Vapor, Pif Paf Ervilha Congelada. Lanches/Outros: Coqueiro Patê de Atum Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Santa Helena Brigadeiro com Amendoim, Banana Prata. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fraporti
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