Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 80,93g | Prot: 102,95g | Carbs: 195,95g.
Café da Manhã: Herbalife Çikolatalı Shake. Almoço: Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Lanches/Outros: Tadım Çekirdek, Muz. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de C@nC
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