Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Gord: 76,78g | Prot: 106,79g | Carbs: 251,71g.
Café da Manhã: Banano, JGB Tarrito Rojo, Leche Entera, Toning Avena en Hojuelas. Lanche da Manhã: Guadalupe Mogolla Integral. Almoço: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Aceite de Oliva, Leche (Leche Entera), Plátano Frito, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Chá da Tarde: Cerveza, Fruco Mostaza , Arroz Blanco, Cebollas, Pierna de Cerdo. Jantar: Bary Salsa BBQ, Tomates, Cebollas, Papa Cocida, Huevo Cocido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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