Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 94,86g | Prot: 73,79g | Carbs: 107,90g.
Café da Manhã: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Cumhuriyet Evlik Sucuk, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Zeytin, Domatesler. Almoço: Etli Taze Fasulye, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Knorr Terbiyeli Tavuk Çorbası, Genç Yeşil Soğan, Beyaz Ekmek, Etli Taze Fasulye, Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Simbat Mebrum Hurma , Tadım Çiğ Badem İçi , Peyman Çiğ İç Fındık. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de taner38
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