Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 40,82g | Prot: 65,40g | Carbs: 127,58g.
Café da Manhã: Banana Prata, Suco de Laranja com Couve. Almoço: Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Almanara Coalhada Seca, Pita Bread Pão Sírio Médio, Heineken Cerveja. mais...
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715 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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