Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2014
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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752 kcal
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Gord: 26,69g | Prot: 48,97g | Carbs: 93,20g.
Café da Manhã: Ranch Salad Dressing, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Lean Smoked Ham, Tomatoes, Lettuce, Flatout Multi Grain Wrap, Water. Almoço: Water, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Jantar: Water, Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Lean Smoked Ham, Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Water, Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Fazer Compras - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bill n cinthia
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