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1324 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 81,29g | Carbs: 164,38g.
Café da Manhã: 쇠고기 미역국, 혼합 샐러드 채소, 피엠 액티바이즈, 피엠 파워칵테일, Jarrow Formulas MCT Oil, 하림 갈릭닭가슴살, 청정원 밥이 될 곤약, 현미밥, 샘표 진간장, 달걀, 이금기 팬더 굴소스, 순두부. Almoço: 장인한과 찹쌀약과. Jantar: 익힌 일반양파, 버섯, 아시아 배, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 후추, 하림 갈릭닭가슴살, Quaker Oatmeal, 카레 가루. Lanches/Outros: 바나나, 냉동 블루베리, Navitas 카카오닙스, 그릭요거트, 찐만두 (고기류나 해물속). mais...
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