Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 30,36g | Prot: 41,50g | Carbs: 220,63g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, HiLo Active Chocolate. Almoço: Susu Kedelai. Jantar: Kartika Sari Pisang Bolen, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Kecambah, Tahu Kukus, Telur Rebus. Lanches/Outros: Pisang, HiLo Active Chocolate, Opak, Nextar Brownies Cookies. mais...
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1378 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zahra1704
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