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클로이팅 전신 / 다리 30분!
수고했다 나 자신아!
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1560 kcal
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Gord: 72,08g | Prot: 79,62g | Carbs: 149,32g.
Café da Manhã: 모짜렐라 치즈, 아메리카노, 일반 프렌치 토스트, 과일 칵테일 또는 혼합, 리코타 치즈. Almoço: 파인애플, 군고구마. Jantar: 삼겹살, 된장찌개, 상추 샐러드와 야채 모듬, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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